Nature In The Middle AB

Psykolog och psykologspecialist i psykologiskbehandling, naturbaserade och mindfulnessbaserade interventioner i Östersund och Jämtland.
Öppnar 08:00
Sidhuvudsbild för webbplatsen

Uppdateringar

Underbart att våren är här. Med det så börjar Nature In The Middles utomhus säsong. Det betyder att vi nu utöver att erbjuda psykologsamtal över nätet, och i Hoverberg, Östersund erbjuder ute i naturen i Hoverberg. Så välkommen med ut i skogen och upp på Hoverberget eller ner till Storsjön så job...

Läs mer
Ring nu

Mindfulness & Självmedkänsla

2021-mar-18 – 2021-maj-20

Önskar du leva i större vakenhet? Önskar du möta dig själv med vänlighet och omsorg när du mår dåligt? Önskar du bli din egna bästa vän?

Svarar du ja på minst två av dessa frågor är detta kursen för dig.

I denna kurs kommer du få enkla verktyg för att hantera stress och negativa tankar och få u...

Läs mer
Registrera dig

Jag fick frågan av Sven Bruckman, hälsoinspiratör, om han fick intervju mig och ställa frågor om mindfulness och självmedkänsla. Här berättar jag om grunderna i mindfulness och självmedkänsla.

Onsdag 18 mars 2021 kl 18.30-20.00 börjar jag en 8 veckors kurs i Mindfulness och Självmedkänsla för di...

Läs mer
Läs mer

Kundaliniyoga Online Live via zoom:
Den feminina kraften

Med kundaliniyoga, meditation och andningsövningar

8 måndagar kl 18.15 - 20.00. Datum: 11/1 -1/3.



Vill du utveckla och stimulera den feminina kraften inom dig? Vi har både en feminin och en maskulin del i oss, och båda delar är v...

Läs mer
Beställ online

"Öppna hjärtat" online kurs med mindfulnessyoga

2020-dec-01 – 2020-dec-15

Längtar du efter mer kärlek och närvaro i ditt liv? Längtar du efter att få landa i dig själv och på djupet älska och acceptera den du är?
En av nycklarna till god livskvalitet är att på djupet älska och acceptera dig själv som du är. Ofta letar vi efter kärleken utanför oss själva. Ofta blir vi ...

Läs mer

Erbjuder psykologisk behandling över nätet via zoom och i naturen, samt inomhus.

Naturen och hållbarhet för psykisk hälsa i Bergs kommun
Sammanfattning:
I den här delaktiviteten vill man genomföra en förstudie för att se på möjligheten att starta upp naturbaserade och hållbara interventioner för människor som är utanför arbetsmarknaden p.g.a. psykisk ohälsa. Tanken är att kun...

Läs mer

SKÖNA SÖNDAGAR PÅ CLARION

2020-aug-23 – 2020-aug-23

Sköna söndagar på Clarion m/ yoga, mindfulness och frukost
23 augusti 08:30 – 10:30
Sköna söndagar på Clarion. Vid poolen bjuder vi på yoga och meditation, följt av hotellfrukost tre söndagar under sommaren.

Sätt dig på en yogamatta bredvid poolen och följ med på en resa in i kropp och själ. Eft...

Läs mer
Ring nu

TJÄNSTER

PSYKOLOGISK BEHANDLING

Är du stressad och springer runt i ekorrhjulet och har tröttnat på det? Eller är du orolig och ängslig och behöver hitta vägar ur detta? Eller är du nedstämd? Eller går du genom en kris just nu? Eller har du svårt att sova? Eller lever du med långvarig smärta? Eller har du problem i din relation?Längtar du efter att leva ditt liv mer meningsfullt, mer autentiskt, mer utifrån kärlek och glädje än utifrån rädsla och andras förväntningar? 

Jag kan hjälp dig. Jag heter Åshild Haaheim och är psykolog och psykologspecialist med inriktning psykologsik behandling.

I mitt arbete utgår jag från ett helhets perspektiv på människan arbetar utifrån mindfulness, självmedkänsla och kognitiv beteende terapi (KBT). Detta är en effektfulla metoder för att arbeta sig genom utmaningar och svårigheter, samt få upptäcka och leva sitt fulla potential,: Genom behadnlingen kommer du få verktyg för att ta dig genom dina hinder och hitta vägen till att verkligen leva, inte bara överleva. 

Jag jobba med både individer och par sedan 2005. 

NATURBASERADE INTERVENTIONER

Naturbaserade interventioner är  behandling som främjar psykisk hälsa som ges i naturen. Det kan ges i tillrättalagd natur eller i vild naturen. 

FRILUFTSTERAPI

Friluftsterapi är en upplevelsebaserad behandling där grunden är att främja det friska inom människan, i samspel med naturen. Vi kombinerar terapeutisk behandling med grundläggande friluftsliv, både individuellt och i grupp. I friluftsterapi så arbetar du med alla dina sinnen. Träffarna kan innehålla olika aktiviteter så som,  fysiska aktiviteter, kreativa övningar, mindfulness, enkel yoga, vandring och samtal. 

Målet med friluftsterapi är att du ska få chans att återfinna kraft och inspiration, utveckla förmågan att sätta gränser och lära dig att prioritera mellan vila och aktivitet. Du får lära dig att skapa en hållbar balans i vardagen. Målet är också att du skall öka medvetenheten om dina egna tanke- och beteendemönster och hitta egna resurser och färdigheter. På köpet får du förbättrad fysisk hälsa, ökad friluftslivskunskap och en ökad medvetenhet om naturen omkring oss och din plats i den.

Friluftsterapi ges individuelt och i grupp. 

SKOGSBAD 
 
Skogsbad är ett kravlöst vistande i naturen där du använder alla dina sinnen. Naturbad går ut på att ta det lugnt och "bada" i sinnesintryck från naturen. Det handlar om att du kliver in i ett varande och upplevande, där görandet läggs åt sidan. Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och hjärna.
 
Vi vandrar medvetet och långsamt, stannar upp och upplever naturen genom våra olika sinnen. Utforskar vad som sker på insidan i mötet med naturen. Varje naturbad har olika teman som utforskas genom övningar, stilla reflektion och samtal. Inga förkunskaper behövs.
 
Skogsbad passa dig som längtar efter djupare kontakt med dig själv och Moder Jord. Vi har så mycket att lära av naturen. Naturen bara väntar på att vi skall ta in den och låta den lära oss. Att vistas i naturen i kärleksfull närvaro, öppnar upp oss för nya upplevelser och insikter. Vi utforskar naturen på stigar och utanför stigar, sitter, ligger ner, gör enkla yogarörelser och gör en helig eld.

Skogsbad ges individuelt och i grupp. 


OM ÅSHILD HAAHEIM

Jag har arbetat som psykolog sedan 2001.  Min passion i arbete är mindfulness, självmedkänsla, kroppskännedom, andningens effekt på vår kropp och sinne. Min styrka är att jag arbeta upplevelsebaserad. Utöver detta är min medvetna närvaro, min kärlek, kreativitet, kraft och trygghet det jag upplever som mina styrkor i mitt psykologarbete. Jag har förmågan att inspirera och få människor att lyssna djupt på sig själva och börja hitta sina egna inre svar.

Kontakta oss

Kontakt

Ring nu
  • 073-153 53 73

Adress

Visa vägbeskrivning
ELTNÄSET 821, 840 40 Svenstavik, Sverige

Öppettider

mån:08:00–17:00
tis:08:00–17:00
ons:08:00–17:00
tors:08:00–17:00
fre:08:00–17:00
lör:Stängt
sön:Stängt
Få prisförslag
Meddelandet har skickats. Vi återkommer inom kort.